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女人睡前喝1杯红酒,坚持一段时间,身体或许会有6个可喜“变化”

发表时间:2018-12-06 09:59:38  来源:  作者:

 说起饮酒,只要不过量,也是有一定的养生效果的。在白酒,啤酒,红酒这3种酒里,尤以红酒养生作用最为明显,同时也是如今人们非常喜欢的一种酒类。红酒也叫葡萄酒,一般都是葡萄酿造的,只要喝的适量,好处也是非常多的,尤其对于女人来说,每天睡前若是能喝一小杯红酒,都会带来哪些好处呢?下面就让小编具体介绍下吧。

女人睡前喝1杯红酒,坚持一段时间,身体或许会有6个可喜“变化”

1、睡眠变好了

红酒有助睡眠的作用,很多女人晚上的睡眠质量毕竟差,要不睡不着,要不就时候多梦容易醒,这时睡前能喝一小杯红酒,大概50ML左右,坚持一段时间后,便会发现睡眠变好了。

2、食欲增加了,消化变好了

红葡萄酒不仅可以刺激胃酸分泌,其所含的单宁酸成分,还可以增加肠蠕动,进而起到促进消化,调理肠胃的作用。女人晚上睡前喝一杯红酒,坚持一段时间,就会发现自己的食欲增强了,消化也变好了,还能防止便秘。

3、免疫力提高了

红酒中所含葡萄成分中有一种叫白藜芦醇的物质,它不仅能够起到防癌抗癌的作用,还能维护心血管功能,同时葡萄中的酚类物质和奥立多元素,都具有较强的抗氧化性,因此可以减少自由基,起到抗衰老,延年益寿的作用。因此,女人晚上喝一杯红酒,坚持一段时间,会发现自己不容易生病了,皮肤和气色都好了许多。

4、身材变好了

别小看葡萄酒,它还有减肥的作用,它所含的热量是很低的,基本上只占人体每天所需热量的1/15,加上饮用红酒后,酒中的成分,能被身体快速吸收和消化,因此不会堆积在体内,形成脂肪,因而,不易让人长胖,这样女人睡前喝一小杯红酒,不仅可以补充身体所需的水分和营养,还能起到减肥的作用。

5、心情变好了,身心也轻松多了

女人的情绪常会受外界的事物影响,尤其在晚上容易想事情,常会产生烦躁情绪,这样会严重影响睡眠。因此,女人晚上睡前,喝一杯红酒,坚持一段时间,你就会发现,随着心情的缓解,身心得以放松,情绪也变得稳定多了。

 

6、身体里的炎症好得快了

红酒是有杀菌的作用的,其所含的成分有抑制流感等病菌的作用,因此女人每晚睡前喝一杯红酒,有助于杀菌,这样身体里有些炎症也会好得快了。当然,针对不同的病菌炎症,也有不同的饮用方法。就像抗流感,可以将一杯红酒加热后,在里面打入一个鸡蛋,然后充分搅拌后,停止加热后,稍凉后就可以饮用了。

想要了解更多葡萄酒的知识,大家不妨多看看这本书哦。

 

总之,女人每晚喝杯红酒好处多,但是一定不要喝的过量,每次喝50-100毫升比较合适,再是喝红酒不要加冰块,因为这样做不仅会冲淡红酒的口感和口味,还可引起胃寒脾虚的人出现不适,除此之外,肝病患者也不宜饮酒。

注:以上图片来源网络

 
南华早报(zhongyigongmao.cn)
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